18-27 июля 2021, Байкал

БЫТЬ собой

Экскурсионно-терапевтический тур

для психологов и семейных пар

Ведущие: Анастасия Соколова

О ПРОЕКТЕ

Дорогие друзья!

Мы начинаем интересный, увлекательный путь к себе, к своему внутреннему "Я", своей аутентичности! Наша терапевтическая группа называется «Жизнь в согласии с собой».

Быть самим собой с друзьями, с коллегами, или в кругу семьи, - согласитесь, это очень важно для ощущения собственной цельности и удовлетворенности.

С 18 по 27 июля 2021 года на Байкале (остров Ольхон) мы будем заново учиться по-новому смотреть на мир, на себя и на других.

Очевидно, когда мы скрываем своё истинное "Я", мы находимся в большом напряжении, мы испытываем стресс, нам не комфортно, хочется сбежать из гостей, поскорее покинуть офис или остаться одному.

Это напряжение может выражаться в телесных зажимах, в головных болях, болезнях, отсутствии энергии, а так же и на уровне чувств и негативных мыслей.

И чем больше мы понимаем какой "Я" настоящий, тем больше принятия и спонтанности в движениях, позе, словах и поведении. И чем больше согласия возникает у меня с самим собой, тем мы становимся более искренними и открытыми с другими. Мы получаем радость от возможности просто быть!

Нам не нужно притворятся, мы начинаем видеть свою уязвимость и не идеальность.

Чем менее требовательны мы к себе, тем менее требовательны к нашим близким.В нас появляется больше мягкости и понимания.

Если вам хочется поближе узнать себя, хочется чаще жить в согласии с собой, то записывайтесь в нашу терапевтическую группу, которая пройдет на Байкале с 18 по 27 июля 2021 года.

Ваша Анастасия Соколова

18-27 июля 2021

программа тура

Схема маршрута: Иркутск-Листвянка-Тальцы-Ольхон-Иркутск

День первый. 18 июля 2021

Знакомство с Иркутском

Прибытие в Иркутск. Встреча в аэропорту, трансфер в гостиницу. Отдых с дороги. Обед. Обзорная экскурсия по исторической части города с посещением набережной Ангары, Богоявленского собора, Спасской церкви, Знаменского женского монастыря. Возвращение в гостиницу. Ужин. Вечер знакомства с группой.

День второй. 19 июля 2021

Экскурсионный сплав по Нижнему Иркуту

Завтрак. В 9.00 утра выезд из гостиницы к реке Нижний Иркут (60 км). Для желающих предлагается несложный экскурсионный сплав на рафтах*. На привале горячий обед-ланч. Желающие могут позагорать и искупаться. Продолжение сплава. С воды открывается красивая панорама с лугами и рощами с одной стороны и высоким мысом с другой. Возвращение в Иркутск. Ужин

День третий. 20 июля 2021

Листвянка. Тальцы

Завтрак. В 9.00 выезд в Листвянку. Посещение архитектурно-этнографического музея под открытым небом «Тальцы». Осмотр уникальных памятников истории – Спасской башни (1667) и Казанской часовни (1679). Обед. Байкальский лимнологический музей. Канатно-кресельный подъемник на мыс Черского. Панорама истока Ангары. Крестовая Падь. Храм святителя Николая Чудотворца. Возвращение в Иркутск. Ужин. Терапевтическая группа.

День четвертый. 21 июля 2021

Остров Ольхон - жемчужина Байкала

Завтрак. Переезд на остров Ольхон. Обед в дороге, бурятская национальная и русская кухня (за доп. плату). Паромная переправа. Пересадка на транспорт повышенной проходимости. Прибытие в поселок Хужир. Размещение на турбазе на берегу Байкала. Свободное время. Ужин. Терапевтическая группа.

День пятый. 22 июля 2021

Мыс Хобой

Завтрак. Терапевтическая группа. Автомобильная экскурсия на северную часть острова. Осмотр живописных мест: бухты Песчаной, мыс Хобой; потрясающий вид на Малое и Большое море. Обед-пикник. Купание в бухте Песчаная. Возвращение в гостиницу. Ужин.

День шестой. 23 июля 2021

Свободный день. Теплоходная экскурсия

Завтрак. Терапевтическая группа. Обед. Свободное время. Для желающих предлагаются индивидуальные познавательные экскурсии: «Тофаларские олени и охотники»; краеведческий музей им. Н. М. Ревякина. Вечерняя теплоходная экскурсия по Байкалу*. Ужин.

День седьмой. 24 июля 2021

Джип тур по юго-востоку острова

Завтрак. Автомобильная экскурсия на транспорте повышенной проходимости в южную часть острова. Осмотр курыканской стены. Озеро Ханхой. Озеро примечательно тем, что оно теплое и отделено от Байкала песчаной косой. Желающие могут искупаться в озере или в Байкале. Обед — пикник. В продолжении экскурсии Харгойский перевал – 701 метр над уровнем моря. Поднявшись на него, Вы ощутите необыкновенные масштабы и проникнитесь всей красотой здешней природы. Вид на мыс Кобылья голова. Далее по маршруту Вас ждет остановка в красивом заливе восточного берега Большого моря – Халзанам. Вид на эту лагуну завораживает: бирюзовая прозрачнейшая байкальская вода, играющая бликами и обрамленная горными скалами. Но особенностью этого места является песок – смесь белого и черного песка, искрящегося на солнце. Вода там может показаться весьма прохладной, но купание в таком месте – особенное удовольствие. Возвращение в гостиницу. Ужин. Терапевтическая группа.

День восьмой. 25 июля 2021

Свободный день. Сарайский пляж

Завтрак. Посещение храма иконы Божией Матери «Державная». Обед. Свободное время. Для желающих - катание на велосипедах и квадроциклах, конная прогулка, купание и отдых на Сарайском пляже. Ужин. Терапевтическая группа.

День девятый. 26 июля 2021

Переезд в Иркутск

Переезд на паром на транспорте повышенной проходимости. Паромная переправа. Выезд в Иркутск. Тажеранская степь. Обед в дороге, бурятская национальная и русская кухня (за доп. плату). Размещение в гостинице в аэропорту.

День десятый. 27 июля 2021

Расставание с Сибирью

Вылет в Москву и другие города.

цена при бронировании до 1 мая 2021

стоимость тура
60 800

Бронировать

С Е Р В И С

В СТОИМОСТЬ ВКЛЮЧЕНО:

трансферы по программе

Встреча в аэропорту или на железнодорожном вокзале. Трансферы на комфортабельном микроавтобусе в Листвянку, по Иркутску, на остров Ольхон.

участие в терапевтической группе

Ежедневно мы будем проводить 2-3-х часовые терапевтические сессии.

Питание

В стоимость включено 2-3-х разовое питание в ресторане отелей и на турбазе. Во время экскурсионных маршрутов по Ольхону обед-пикник готовится на костре.

работа гидов-инструкторов

На протяжении всего маршрута нас будут сопровождать гиды-экскурсоводы, инструктора по сплаву и опытные водители-профессионалы своего дела.

проживание

В Иркутске наша группа будет проживать в уютном отеле в центре города. Проживание 2-х местное с удобствами. На Ольхоне мы остановимся на турбазе Никиты Бенчарова прямо в 100 метрах от Байкала.

экскурсионная программа

Наша программа включает насыщенную и интересную экскурсионную программу: обзорная по Иркутску, музей под открытым небом "Тальцы", Байкальский лимнологический музей, автомобильные экскурсии по Ольхону.

Дополнительно оплачивается:

- авиабилеты;

- экскурсионный сплав по р. Нижний Иркут (с обедом-пикником);

- теплоходная экскурсия по Байкалу.

Условия участия в туре

1. ЗАЯВКА

Заполните форму обратной связи на странице тура. Мы свяжемся с Вами в течение рабочего дня.

2. Договор

Для заключения договора нам потребуется получить от Вас копию паспорта (1 разворот + адрес регистрации) или полные паспортные данные.

3. Оплата

Вместе с договором Вам необходимо внести предоплату для бронирования места в группе в размере 30% от стоимости тура. Оставшуюся часть суммы можно перевести за 15 дней до начала тура.

4. ВСТРЕЧА С ГРУППОЙ

Вас встречаем в аэропорту или на железнодорожном вокзале Иркутска 18 июля с 7-9.00 час утра. Более подробная информация будет в Памятке тура.

Анастасия Соколова

организатор тура

семейный психолог, действительный член Ассоциации когнитивно-поведенческой терапии, ЭФТ-терапевт, магистр психологии

Николай Соколов